5キロ程度のランニングコ－スになっている池の周りを、夫婦でウォ－キングしてきました。
速足で1時間弱の有酸素運動です。
「珍しい事したんだね」
これからはウォ－キングも出来たら良いなと思っています。
なでしこ：「続ける事が大切よ」
秋ごろから脂肪を蓄積し始めて、冬ごもりの熊の様になっていました。
後生大事に育て上げたお腹のぜい肉を、今年は振り捨てなくてはなりません！
ハル：「要は太っちゃったって事だね」
「僕のダイエットばかり気にしてるけど、自分もじゃないか」
なでしこ：「何はともあれ、歩いて来たって事は進歩よ」
「帰りに牛丼を食べたみたいだけれど」
明日は筋肉痛かな？
にほんブログ村
